无烟校园｜创无烟校园，从你我做起

吸烟有害健康

烟草危害是当今世界

最严重的公共卫生问题之一

是人类健康所面临的最大危险因素

还自己一份绿色生活

为保障师生的身心健康

在此呼吁大学生远离香烟，共建清新校园

吸烟的危害

THE HARM OF SMOKING

01 

吸烟有害健康如今已经是一个公认的事实，烟草中含有1400多种有害成分，吸烟时的浓雾中更含有40多种致癌物质，10多种促进癌细胞发展的物质，其中危害最大的是尼古丁。吸烟是无数种可怕疾病的源头，吸烟对人体所有器官均会产生损害，烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手。

02 

肺癌的第一位原因就是吸烟。人体其他的一些癌症，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大肠癌、喉癌、唇癌等也与吸烟密切相关。

03

吸烟者每日每时都在接受放射线辐射的危害。可导致和加重动脉硬化，并导致冠心病和中风。

04

吸烟还能造成室内环境的污染。被动吸烟者所受到的危害，也不亚于吸烟者。（被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”“间接吸烟” “吸二手烟”。不吸烟的成人、儿童、甚至胎儿（通过孕妇）被动吸烟后，烟草中有害成份可在其血液、尿液和唾液中出现。不吸烟者暴露于烟草烟雾中，最常见的是眼的刺激症状头痛，鼻刺激及咳嗽，对患有心、肺疾病的人，受害更大。）

05

吸烟既不能解乏，也不能增加灵感，反而会降低神经系统的功能。

关于戒烟

世界卫生组织

有话对你说～

WORLD HEALTHY ORGANIZATION

1、自己制定一个停止吸烟的计划，并下决心严格遵守。

2、停止吸烟后，生理上会出现某些反应，如头晕眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等，这不必担心，表明你的集体正在清除体内的尼古丁，一周后症状会消失的。

3、扔掉你所有的烟缸、未开封的烟、打火机。

4、加强体育活动。

5、用原来用于买烟的钱去买自己特别想要的东西。

6、改变习惯，避免进入常买烟的商店，选择无烟环境。

7、别把不愉快的事情或喜事作为开戒“就吸一支“的借口，因为吸了一支，就会有第二支、第三支、第四支……

8、注意饮食营养，增加业余活动，不必担心发胖。

校园禁烟控烟倡议书

INITIAL WRITTEN PROPOSAL

尊敬的老师，亲爱的同学们：

吸烟有害健康，它严重威胁着人们的身体健康，医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺疾病等疾病的行为危害因素。吸烟已经成为继高血压之后的第二大全球杀手。资料显示，长期吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍。而被动吸烟的危害更加大，平均每天被动吸烟一小时就足以破坏动脉血管。由此，吸烟不仅会影响自己的身体健康，同时也会伤害身边的人。为了我们共同的美好明天、为了我们共同美好的未来，养成良好的文明习惯，远离香烟、拒绝香烟，共同创造一个洁净、无烟的校园！

在此，我们向全校全体师生倡议：

1、从我做起，营造无烟校园环境。自觉远离烟草，倡导文明健康的生活习惯。老师及教职工不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋；学生不在宿舍、教室、图书馆、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，争做文明学生。

2、拒绝“第一支烟”，远离烟草危害，永做健康公民；主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、工作和生活环境。

3、积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

4、坚决不接受敬烟，并积极劝阻他人吸烟。当遇到他人敬烟时，请礼貌拒绝；为了自己和大家的健康，请对身边的每一个师生及教职工友好地提醒和劝诫，并提醒其吸烟的危害。

5、树立社会责任感和使命感，作无烟校园的卫士，以民族振兴为己任，为建设无烟校园和美丽中国贡献力量。

亲爱的老师、同学们，为了自己同身边人的身体健康，为了创建一个绿色、文明的校园环境，让我们共同行动起来吧！

2023年6月27日

END

吸烟有害健康。

就让我们携起手来，

远离香烟、拒绝香烟，

共建绿色无烟校园吧！

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供稿单位 / CONTRIBUTORS

广州工商学院新闻中心

编辑 / EDITOR

黄紫珊

图片 / PHOTOGRAPH

图片来自网络

排版 / TYPESETTING

邢益雨

执行编辑 / EXECUTIVE EDITOR

雷保锋、王超、陈惠琼

责任编辑 / RESPONSIBLE EDITOR

谭全

欢迎来稿 / [e-mail]

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